こんにちは。最近、中途覚醒が多い日々です。
中途覚醒とは、眠ってもすぐ起きてしまう。とか、予定よりかなり早い時間に起きてしまう・・などといった状態です。
睡眠障害には・・
- 寝付きが悪い
- 眠ってもすぐ起きてしまう、中途覚醒
- 早朝におきてしまう、早朝覚醒
などがあります。
私の場合、最近は全部該当しますね(^_^;)
そんなこんなで、本日診察に行ったらお薬が増えました。
色々な薬の副作用も体験してきたので、今夜から新しい薬って内心ちょっとドキドキです。
もうアカシジア、ジスキネジアには二度となりたくないので。可能性のある薬は、気持ち的に反応してしまうみたいです。
少量だから、大丈夫!とは、頭ではわかっていても。。どこかが反応するみたいです。
不眠、睡眠障害は、うつ病から来るのでしょう。橋本病はむしろ眠くなりますもんね。。
薬でコントロールされているので、一応少しは眠ることはできるので。数年前よりはずっと良くなっているはずなんですけど。深くは眠れないから疲れが溜まってくるのかな?
あまり意識していなかったけど、気付いたらとても疲れていたようです。
何も気力が出てこない。。。
うつ病って。。
生命エネルギーが低くなっている状態とも言われているみたいですけど。そうかもですね〜 本能的な事にさえ、出来なくなくなってしまうからです。
でも、治療できるものですから(*^_^*)
時間がかかるのは諦めて、治療に専念した方が良いのかもですね。
最近うつ病の症状の方が強くて、橋本病、甲状腺機能低下症の症状にフォーカスできていませんが、放置して進行するとこうなる〜的な症例でしょうか。
今日「少し運動をする〜などは、どうですか?」と担当医に聞いてみました。
すると、「今は、まだその段階ではないですね。休んで下さい。」と言われました。
今の状態で良い事はないか?・・を考えてみる
- 忍耐力がつく
- 休む事ができる
- 治療可能な病気である
・・そもそも、橋本病になったり甲状腺機能低下症になったり、うつ病になったのにも多分キッカケがあるんだろうと思います。
多大なストレスや、過酷な仕事とか。。少しは自分も頑張ってきたんだなぁとねぎらってあげるのも大事なのかもしれませんね。
根本原因が変わっていけば、状況は変わってもおかしくないと思います。
今の医学では橋本病は治らない病気とされているけど、人それぞれで程度は大きく差があるみたいですし。調べていたら、なんと!微量ではあるけどホルモンが出るようになった方も稀にいるみたいだし・・・。
あまり悲観することもないかなぁと思います。なってしまったものは仕方ないので、今を受け入れて前進するしかないんですよね。
私は2年前ガンと言われたけど、現在検査では消えています。
そういう事もあるんだなぁ〜と体験しているので。油断はしないけど、不思議はあるんだと知っているので、前進したいと思います。(*^_^*)
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